eimele 亦餐打卡 | 17天瘦7斤

eimele 亦餐打卡 | 17天瘦7斤

   亦餐后续反馈：

    已经打卡17天了，每天有记录体重，每天坚持代两餐亦餐，偶尔去游泳，有时候会忍不住嘴馋多吃两口肉，吃了两次主食。身体完全没有说吃完就反弹的情况，体重都在稳定下降。

   每天一大包只有200千卡，但女孩一天正常消耗就1200千卡，每天都在低卡的情况下健康饮食，吃些水果，椰子油炒菜

   慢慢对油腻的东西没那么大欲望，现在已经渐渐喜欢食物最原始的味道了。

   每包把一天人体需要吸收的营养和微量元素浓缩，把身体体质调节到最健康的状态，从来没有说出现晕厥心悸恶心的“减肥后遗症”，所以不说别人，我就是案例

     期待变瘦变美变健康的自己～第一个目标55kg（我本身骨架大，短期目标是55，自从来了澳洲已经六年没底于60kg了）