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♀减肥打卡第6天
日期:2020年113日
身高:158cm
初始体重:53.92公斤
今日晨重:51.76公斤
较昨天:1.21公斤(2.42斤)
已减:2.16公斤(4.32斤)
目标体重:45公斤
早餐:1杯白开水152g火龙果60g简醇酸奶1杯绿瘦子1个
早上加餐:半个半杯葛根粉3片
午餐:161g55g133g火龙果
下午加餐——半个3片1片红心柚子
晚餐:一碟粉丝肉末4片猪腰子
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绿茶:5杯
运动:1h练舞
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