如何成为的绿瘦子代理商,绿植精粹粉代理需要囤货吗?

         

【发布时间】:2021-01-14 14:17:59

【原创作者】: 跨境品牌精选

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如何成为的绿瘦子代理商,绿植精粹粉代理需要囤货吗?

重回巅峰Day12

日期9月12日

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请你自律 维度比体重更重要

姨妈第3天 多喝热水真的有用排毒

辣妹简介

叫我:椰子

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身高:168cm 最初体重:124.3

每周天量 9月6日数据

大腿左:54cm 小腿左:35cm 手臂右:29cm

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腰:76cm 肚脐 :83cm 臀围:94cm

(肥猪标准纬度)

近期小目标:10月1日前115斤

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椰子的一日三餐

早餐:绿瘦子(早上没吃多少 中午吃吧)

午餐:食堂菜(毛豆烧肉 黄瓜木耳炒肉 粉条)味道都一般而且冷了周末的食堂一点也不推荐 吃完后吃了一根鸡肉肠+很多很多数不清的鹰嘴豆(边玩手机边吃的,半瓶下肚还不爽)

晚餐:青苹果加糯玉米(不是我吹牛 糯玉米真的太好吃啦 饱腹感强 软软黏黏糯糯的绝了绝了给它call)没忍住今天饭后又吃了好多把鹰嘴豆

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椰子挥汗如雨的时刻

姨妈期幅度都不大

自制瘦手臂瘦背+拉伸15min

跳舞80min

瘦腿+拉伸60min

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椰子每日小心愿恢复正常 好好生活

晨起一杯水

拉baba

运动

多喝水

不暴食

8分饱

不吃零食

饭后站立

保持好心情

泡脚

水果或坚果

椰子念不停

1明天就要量纬度啦!有点紧张,肉眼觉得有变化,但是穿裤子和用手以掐就没区别了(来姨妈量的纬度准的吧)

2姐妹们早饭一定的吃啊不要学今天的我。早饭没吃午饭吃了很多都没吃饱饭后吃了好多鹰嘴豆!一整天感觉都特别的馋想吃东西这样热量摄入会更多!

今日讨论:有姐妹减肥是学校零食一点不碰!回家就暴食的吗(比如我就是了)

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