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早餐吃什么&诗默厨房

早餐 早安

今天的早餐是不是有点很美式

因为我多了一个新玩具 空气炸锅

做了一个健康无油版的快乐食品

最开心的还是我做了一杯完美的巧克力榛子摩卡 好喝到可以起飞的那种

绿瘦子 胶原蛋白 麦卢卡蜂蜜打卡

鸡米花做法：

用一勺盐一勺耗油一勺糖一勺孜然粉一勺淀粉一勺料酒搅拌均匀放冰箱腌制20分钟取出来 准备蛋液和面包糠 先裹一层面包糠再裹蛋液再来一遍面包糠 放进铺好油纸的空气炸锅即可

薯条切成和粗条 然后盐水煮一分钟控水放进冷冻室半个小时取出来表面刷油放进空气炸锅

巧克力榛子摩卡

用无糖的巧克力酱涂抹在杯子上 然后放两块冰 咖啡机做好一杯意式浓缩舀一勺巧克力酱进去倒入杯子加牛奶 打发奶油准备榛子碎就好

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