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#VidaGlow逆龄CP#吃胶原蛋白变小仙女

昨晚睡前看到了一篇文章，是上海第一人民医院皮肤科的一位医师写的《补充胶原蛋白到底有没有用？皮肤科医生给出了一个答案！》

文章说，胶原蛋白是肌肤青春的源泉。胶原蛋白在皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。

然而，随着年龄增长，人体内的胶原蛋白会不断流失。20岁达到顶峰，其后就开始走下坡路了。每十年下降约1000克。

所以！敲黑板！补充胶原蛋白，是非非非常有必要的！

人家医师也说了，光靠涂抹不行，还得靠口服！吃进去的，才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。

而且补充的也不是猪蹄啊鸡爪啊燕窝啊这样的食物，因为它们分子太大了！人吸收不了啊！非但不吸收，还变成了脂肪…所以要补充分子量适中的，能够被人体吸收的胶原蛋白产品才可以哦。而且，人医师建议每天补充5-10g，而且要连续补充！

看完文章，我感觉这些年花在胶原蛋白产品上的钱可真没白花选对了产品，坚持吃，效果慢慢就出来了。我就是个小仙女，不接受反驳！哈哈哈！