这个是前不久我朋友安利我的，bee蜂蜜怎么辨真伪种草到拔草心得分享

身材管理｜DIY瘦身养颜排毒“鲜榨果汁”

Tanya日常的身材管理会比较严苛，除了去健身房撸铁外，也会在家日常自重训练；外加严格控制饮食，我的日常健身餐都是自己亲自制作的，偶尔也会DIY鲜榨果汁（毕竟健身后从不碰外面的饮料，嘴馋的时候就会自己榨一杯可口又养生的果汁）碳酸饮料和甜食都是快乐肥宅的心头爱；为了抗氧、抗糖（过度摄入糖分很容易让女生加速衰老）我都已经很久没喝过饮料、没碰过甜食啦！

今天奉上这两日在家制作的果汁：

1香蕉黄瓜汁（黄瓜一根、香蕉一根、BEE蜂蜜半勺）

功效：清肠通便、清热解毒、美白抗衰、利尿消水肿

2番茄甜椒汁（番茄一个、甜辣椒半个、柠檬半个、BEE蜂蜜半勺）

功效：美白养颜、燃脂瘦身、补充维Ｃ、助眠、抑制黑色素、降血脂

蜂蜜水可以抑菌养胃、长期喝对身体益处多多。